Der Bananen-Dattel-Smoothie ist ein leckeres und gesundes Getränk, das ich zubereite, wenn die Kinder von der Schule zurückkommen. Die Kombination von Trockenfrüchten wie Datteln macht den Smoothie nahrhaft und er schmeckt auch lecker. Der Bananen-Dattel-Smoothie ist auch ein schneller Energydrink, der nach einem anstrengenden Training im Fitnessstudio sehr erfrischend ist.
Servieren Sie das Bananen-Dattel-Smoothie-Rezept mit einem Rüben-Sprossen-Gemüse-Sandwich-Rezept oder einem Avocado-Paratha-Rezept und Gurken zum Frühstück.
Wussten Sie schon: Bananen sind gut für das Herz, das Verdauungssystem und die Sehkraft. Sie enthalten viel Kalium, ein Elektrolyt, das den Stromfluss im Körper aufrechterhält, der für das Schlagen des Herzens notwendig ist. Der hohe Kalium- und niedrige Natriumgehalt von Bananen kann auch dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System vor hohem Blutdruck zu schützen. Bananen sind leicht zu verdauen und zu kauen und daher auch für Kinder geeignet.
Datteln gelten als gut bei Verstopfung, Darmerkrankungen, Herzproblemen, Anämie, Durchfall und Unterleibskrebs. Datteln sind reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen.
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