Banana-dato-smoothie er en lækker og sund drik, som jeg laver, når børnene kommer tilbage fra skole. Kombinationen af tørre frugter som dadler tilføjer næring, og det smager også lækkert i smoothien. Banan-datosmoothie er også en hurtig energidrik, der er ret forfriskende efter en kedelig træning i fitnesscenteret.
Servér banan-datosmoothie opskrift med opskrift på sandwich med rødbeder og spirende grøntsager eller avocado paratha opskrift og pickle til morgenmad.
Vidste du det? Det er godt for hjertet, fordøjelsessystemet og synet. De er fyldt med kalium, en mineralelektrolyt, der holder elektriciteten i gang i hele kroppen, hvilket er nødvendigt for at holde dit hjerte i gang. Bananers høje kaliumindhold og lave natriumindhold kan også være med til at beskytte dit hjerte-kar-system mod forhøjet blodtryk. Bananer er lette at fordøje og tygge og betragtes derfor også som god mad til børn.
Dadler anses for at være gode mod forstoppelse, tarmforstyrrelser, hjerteproblemer, anæmi, diarré og kræft i maven. Dadler er også rige på flere vitaminer, mineraler og fibre.
Hvis du kan lide denne opskrift, så prøv flere opskrifter som
- Chickoo banan-dadel-smoothie opskrift
- Vandmelon-smoothie opskrift
- Friske figner jordbær og banan-smoothie opskrift