Îmi cer scuze înainte de a începe, dar toate acestea vor suna puțin cam ciudat. Evident, pentru că este vorba despre brânză și dacă aceasta ne dă sau nu coșmaruri. La început nu am luat subiectul prea în serios și l-am văzut ca pe una dintre acele „ziceri” pe care oamenii le citează mult, dar pe care nu le cred cu adevărat. Dar când am început să investigăm, s-a dovedit că există o legătură între brânză, vise și coșmaruri. Iată ce am descoperit despre efectele consumului de brânză înainte de culcare.
Stabilizarea somnului și reducerea stresului
În 2005, The British Cheese Board a efectuat un studiu în care un număr de persoane au primit o bucată de brânză de 3 uncii pentru a o mânca chiar înainte de culcare. Diferite persoane au primit diferite tipuri de brânză și apoi a fost întocmit un raport pentru a înregistra visele și coșmarurile tuturor participanților pentru a detecta orice tipare.
Relaționat: Cum să vorbiți cu copiii voștri despre coșmarurile lor
În general, vestea bună pentru Cheese Board a fost că un procent impresionant de 75% dintre participanți au spus că au dormit destul de bine în fiecare noapte, fără apariția coșmarurilor. În plus, cei mai mulți dintre ei au spus că își puteau aminti clar visele. Acest lucru a dus la concluzia că aminoacidul esențial din lapte și, prin urmare, din brânză – triptofanul – își producea efectul asupra celor care mâncau brânză, stabilizându-le tiparele de somn și reducând nivelul de stres.
Diferite brânzeturi produc diferite tipuri de vise
Deosebit de ciudat însă, diferitele brânzeturi consumate au dus la diferite tipuri de vise:
Brânza cheddar a avut tendința de a produce vise despre celebrități, inclusiv stând într-un pub cu Katie Price și jucând fotbal cu Paul Gascoigne. Membrii distribuției din telenovele populare precum Coronation Street și Emmerdale și-au făcut, de asemenea, apariția în visele induse de cașcaval.
Red Leicester a provocat vise nostalgice, adesea legate de copilărie, în timp ce brânza Lancashire a produs vise despre muncă, care ar putea fi, fără îndoială, numite coșmaruri pentru unele persoane.
Cașcavalul Stilton a produs cele mai vii, neobișnuite și de-a dreptul ciudate vise. Acestea includeau jucării de pluș vorbitoare, lifturi care se mișcă în lateral și soldați care se luptau între ei cu pisicuțe în loc de arme. Nu coșmaruri, dar cu siguranță vise foarte ieșite din comun. Stilton ar putea fi o alegere excelentă dacă lucrați într-un mediu creativ și aveți nevoie de ceva combustibil pentru povești.
Dintre toate brânzeturile consumate, brânza Cheshire a dus la un somn liniștit, de o noapte, fără niciun fel de vis. Așadar, dacă doriți un somn liniștit, fără întreruperi, aceasta este brânza potrivită pentru dumneavoastră.
Relaționat: Alimente necostisitoare care favorizează somnul mai mult decât ați crede
Nu coșmaruri, dar multe vise
Înseamnă că mâncatul brânzei înainte de culcare vă provoacă coșmaruri? Nu, nu dă. Ei bine, cel puțin conform cercetărilor efectuate de The British Cheese Board, nu o face. Ceea ce pare să facă, însă, este să producă o întreagă varietate de vise diferite care toate par a fi destul de memorabile. Ceea ce înseamnă că, dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le place să viseze și chiar doriți să visați mai des, atunci brânza la cină ar putea fi cea mai bună soluție.
Să ne spuneți despre orice vis legat de brânză pe care îl aveți. Nu vom crede că sunteți biscuiți, sincer!
.