Most of us don’t think much about our urine, but it’s worth taking a second look before you flush. Kolor Twojego moczu jest dobrym wskaźnikiem tego, co dzieje się w Twoim organizmie. Śledzenie go może pomóc ci uniknąć potencjalnych problemów zdrowotnych, zarówno dużych, jak i małych.
„Mocz jest sposobem, w jaki twoje ciało pozbywa się rzeczy, których nie potrzebuje,” powiedziała lekarz podstawowej opieki zdrowotnej Geisinger Susan A. Werner, MD. „Wiele czynników wpływa na jego kolor, od tego co jesz, do tego ile pijesz i leków, które bierzesz.”
Mocz składa się z wody, soli i substancji chemicznych zwanych mocznikiem i kwasem moczowym. Jest produkowany, gdy twoje nerki filtrują odpady z krwi. Mocz przechodzi z nerek do pęcherza moczowego. Stamtąd zostaje wydalony przez cewkę moczową i opuszcza twoje ciało.
Normalne kolory w spektrum koloru moczu
Każdy ma swoją własną „normę”, jeśli chodzi o kolor moczu, więc wiedza o tym, co jest dla ciebie normalne, służy jako świetny punkt odniesienia, jeśli coś się zmieni. Zazwyczaj kolor moczu waha się od bladego do ciemnożółtego.
„Mocz uzyskuje swój żółty kolor od urochromu, substancji chemicznej produkowanej, gdy twoje ciało rozbija martwe komórki krwi,” powiedział Dr Werner. „To normalne, że kolor zmienia się w pewnym zakresie, w zależności od tego, co dzieje się w środku”.
W ramach normalnego zakresu koloru moczu, możesz zobaczyć:
– Bladożółty: Jest to zdrowy kolor. Twój organizm funkcjonuje normalnie, a poziom nawodnienia jest optymalny. Jednakże, jeśli kolor bladożółty staje się jasny, możesz być nadmiernie odwodniony.
– Ciemnożółty: Jest to nadal w normalnym zakresie, ale może oznaczać, że zbliżasz się do odwodnienia. Mocz staje się ciemniejszy, gdy zawiera mniej wody w stosunku do innych produktów odpadowych.
– Jasny lub fluorescencyjny żółty: Bardzo jasny żółty mocz jest również normalny, jeśli przyjmujesz multiwitaminę.
Zwróć baczną uwagę na inne kolory moczu
Jeśli twój mocz odbiega od tych normalnych kolorów, niekoniecznie jest to czas na panikę. Jednakże, w niektórych przypadkach powinieneś skontaktować się z lekarzem. Inne kolory mogą wskazywać na:
– Bardzo ciemny żółty lub bursztynowy: Jesteś odwodniony. Jest to dobry moment na picie wody.
– Brązowy: Jesteś poważnie odwodniony lub możesz mieć problem z wątrobą. Jeśli ten kolor utrzymuje się po nawodnieniu, czas skontaktować się z lekarzem.
– Różowy lub czerwony: Może to być coś, co jadłeś, jak buraki lub jagody. Jeśli nie jadłaś tych pokarmów, może to być krew w moczu z powodu infekcji dróg moczowych, choroby nerek, guza lub problemu z prostatą. Jest to kolejny dobry moment, aby skontaktować się z lekarzem.
– Pomarańcza: Możesz być odwodniony lub mieć problem z wątrobą lub przewodem żółciowym. Należy zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli taka sytuacja powtarza się więcej niż raz.
– Niebieski lub zielony: Te kolory pojawiają się, jeśli masz bakterie w swoich drogach moczowych. Może to być również spowodowane lekami lub barwnikami spożywczymi. Nie zagraża to życiu, ale należy skontaktować się z lekarzem, jeśli jest to stały problem.
– Pienienie się lub bulgotanie: Chociaż nie jest to kolor, pienienie lub bulgotanie może występować od czasu do czasu, kiedy oddajesz mocz. Jeśli zdarza się to często, możesz mieć białko w moczu lub problem z nerkami.
„Śledzenie koloru moczu jest jedną z najprostszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby monitorować swoje zdrowie”, powiedział dr Werner. „Może to pomóc Ci zidentyfikować i zająć się drobnym problemem zanim stanie się on czymś bardziej niebezpiecznym.”
Susan A. Werner, MD, jest lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej w Geisinger Nanticoke. Aby umówić się na wizytę z dr Werner lub innym lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej Geisinger, proszę zadzwonić pod numer 570-258-1304 lub odwiedzić stronę Geisinger.org.
.