Question
Asked by Kelly
I’m 55 e a Minha Pressão Arterial é 135/87 Média. Está bem assim? Obrigado.
Resposta
Hi Kelly,
O Comité Nacional Conjunto define quatro categorias de tensão arterial.
Muito alta variação – Fase 2 Hipertensão arterial
Pressão sistólica (superior) 160 mm Hg ou alta
Pressão sistólica (inferior) 100 mm Hg ou mais alta
Se nesta variação você tem hipertensão (alta pressão arterial).
High Range – Stage 1 Hypertension
Systolic (top) blood pressure 140 – 159 mm Hg
Diastolic (bottom) blood pressure 90 – 99 mm Hg
Se nesta faixa você tem hipertensão (pressão arterial alta).
Gama de cuidado – Pré-hipertensão
Pressão sistólica (superior) 120 – 139 mm Hg
Pressão diastólica (inferior) 80 – 89 mm Hg
Tomar acção!
Pressão normal – Normal
Pressão sistólica (superior) abaixo de 120 mm Hg
Pressão diastólica (inferior) abaixo de 80 mm Hg
Perfeito!
Pressão sistólica de 135/87 mm Hg cai dentro da faixa de pré-hipertensão. Eu recomendo fazer mudanças na dieta e estilo de vida para baixar a sua pressão arterial média para menos de 120/80. Talvez você queira saber mais sobre a dieta DASH. Também recomendo discutir com seu médico.
Todos os melhores,
Lisa Nelson RD
7 Maneiras naturais de baixar a pressão arterial
Você deve saber: A resposta acima fornece informações gerais de saúde que não se destinam a substituir conselhos médicos ou recomendações de tratamento de um profissional de saúde qualificado.