Dotaz
Ptala se Kelly
Je mi 55 let a můj krevní tlak je 135/87 průměrný. Je to v pořádku? Děkuji.
Odpověď
Ahoj Kelly,
Společný národní výbor definuje čtyři kategorie krevního tlaku.
Velmi vysoký rozsah – 2. stupeň hypertenze
Systolický (horní) krevní tlak 160 mm Hg nebo vyšší
Diastolický (dolní) krevní tlak 100 mm Hg nebo vyšší
Pokud se nacházíte v tomto rozsahu, máte hypertenzi (vysoký krevní tlak).
Vysoký rozsah – 1. stupeň hypertenze
Systolický (horní) krevní tlak 140 – 159 mm Hg
Diastolický (dolní) krevní tlak 90 – 99 mm Hg
Jestliže se nacházíte v tomto rozsahu, máte hypertenzi (vysoký krevní tlak).
Pozor Rozsah – Prehypertenze
Systolický (horní) krevní tlak 120 – 139 mm Hg
Diastolický (dolní) krevní tlak 80 – 89 mm Hg
Udělejte opatření!
Normální rozmezí – normální
Systolický (horní) krevní tlak pod 120 mm Hg
Diastolický (dolní) krevní tlak pod 80 mm Hg
Perfektní!“
Krevní tlak 135/87 mm Hg spadá do rozmezí prehypertenze. Doporučuji provést změny ve stravování a životním stylu, abyste snížili svůj průměrný krevní tlak pod 120/80. Možná se budete chtít dozvědět více o dietě DASH. Doporučuji také konzultaci s vaším lékařem.
Všechno nejlepší,
Lisa Nelson RD
7 přírodních způsobů, jak snížit krevní tlak
Měli byste vědět: Výše uvedená odpověď poskytuje obecné informace o zdraví, které nemají nahradit lékařské rady nebo doporučení k léčbě od kvalifikovaného zdravotnického pracovníka.