Banana Date Smoothie este o băutură delicioasă și sănătoasă pe care o fac atunci când copiii se întorc de la școală. Combinarea fructelor uscate, cum ar fi curmalele, adaugă hrană și are și un gust delicios în smoothie. Banana Date Smoothie face, de asemenea, o băutură energizantă rapidă care este destul de răcoritoare după un antrenament plictisitor la sala de sport.
Servește Rețeta de Banana Date Smoothie cu Rețeta de sandviș de legume cu sfeclă și germeni sau Rețeta de avocado Paratha și murături la micul dejun.
Știați că: Bananele sunt bune pentru inimă, pentru sistemul digestiv și pentru vedere. Ele sunt pline de potasiu, un electrolit mineral care menține electricitatea care circulă în tot corpul, necesară pentru a menține bătăile inimii. Conținutul ridicat de potasiu și conținutul scăzut de sodiu al bananelor poate ajuta, de asemenea, să vă protejeze sistemul cardiovascular împotriva tensiunii arteriale ridicate. Banana este ușor de digerat și de mestecat, prin urmare este considerată un aliment excelent și pentru copii.
Datele sunt considerate bune pentru constipație, tulburări intestinale, probleme cardiace, anemie, diaree și cancer abdominal. Curmalele sunt bogate și ele în mai multe vitamine, minerale și fibre.
Dacă vă place această rețetă, încercați și alte rețete precum
- Rețeta de smoothie de curmale și banane Chickoo
- Rețeta de smoothie de pepene galben
- Rețeta de smoothie de smochine proaspete cu căpșuni și banane
.