Ich'm 55 und mein Blutdruck liegt bei 135/87. Ist das in Ordnung?

5. Juni 2020

Frage

Gefragt von Kelly

Ich bin 55 und mein Blutdruck liegt bei 135/87 im Durchschnitt. Ist das in Ordnung? Danke.

Antwort

Hallo Kelly,

Das Joint National Committee definiert vier Blutdruckkategorien.

Sehr hoher Bereich – Hypertonie Stufe 2
Systolischer (oberer) Blutdruck 160 mm Hg oder höher
Diastolischer (unterer) Blutdruck 100 mm Hg oder höher
Wenn Sie in diesem Bereich liegen, haben Sie Hypertonie (Bluthochdruck).

Hoher Bereich – Hypertonie Stufe 1
Systolischer (oberer) Blutdruck 140 – 159 mm Hg
Diastolischer (unterer) Blutdruck 90 – 99 mm Hg
Wenn Sie sich in diesem Bereich befinden, haben Sie Hypertonie (hohen Blutdruck).

Vorsichtsbereich – Prehypertension
Systolischer (oberer) Blutdruck 120 – 139 mm Hg
Diastolischer (unterer) Blutdruck 80 – 89 mm Hg
Maßnahmen ergreifen!

Normaler Bereich – Normal
Systolischer (oberer) Blutdruck unter 120 mm Hg
Diastolischer (unterer) Blutdruck unter 80 mm Hg
Perfekt!

Ein Blutdruck von 135/87 mm Hg fällt in den Bereich vor Bluthochdruck. Ich empfehle Ihnen, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu ändern, um Ihren durchschnittlichen Blutdruck auf weniger als 120/80 zu senken. Vielleicht möchten Sie mehr über die DASH-Diät erfahren. Ich empfehle Ihnen auch, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

Alles Gute,

Lisa Nelson RD

7 natürliche Wege zur Senkung des Blutdrucks

Das sollten Sie wissen: Die obige Antwort bietet allgemeine Gesundheitsinformationen, die nicht dazu gedacht sind, medizinischen Rat oder Behandlungsempfehlungen von einem qualifizierten Arzt zu ersetzen.

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