Pregunta
Preguntada por Kelly
Tengo 55 años y mi presión arterial es de 135/87 de media. ¿Está bien? Gracias.
Respuesta
Hola Kelly,
El Comité Nacional Conjunto define cuatro categorías de presión arterial.
Rango muy alto – Hipertensión en fase 2
Presión arterial sistólica (superior) 160 mm Hg o alta
Presión arterial diastólica (inferior) 100 mm Hg o más
Si está en este rango tiene hipertensión (presión arterial alta).
Rango alto – Hipertensión en fase 1
Presión arterial sistólica (superior) 140 – 159 mm Hg
Presión arterial diastólica (inferior) 90 – 99 mm Hg
Si se encuentra en este rango tiene hipertensión (presión arterial alta).
Rango de precaución – Prehipertensión
Presión arterial sistólica (superior) 120 – 139 mm Hg
Presión arterial diastólica (inferior) 80 – 89 mm Hg
¡Tome medidas!
Rango normal – Normal
Presión arterial sistólica (superior) por debajo de 120 mm Hg
Presión arterial diastólica (inferior) por debajo de 80 mm Hg
¡Perfecto!
Una presión arterial de 135/87 mm Hg entra dentro del rango de prehipertensión. Recomiendo hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida para reducir la presión arterial media a menos de 120/80. Es posible que desee obtener más información sobre la dieta DASH. También le recomiendo que lo hable con su médico.
Todo lo mejor,
Lisa Nelson RD
7 formas naturales de reducir la presión arterial
Debe saber: La respuesta anterior proporciona información general sobre la salud que no pretende sustituir el consejo médico o las recomendaciones de tratamiento de un profesional sanitario cualificado.