Elnézést, mielőtt elkezdenénk, de ez az egész egy kicsit nyálasan fog hangzani. Nyilvánvalóan, mert a sajtról van szó, és arról, hogy rémálmokat okoz-e vagy sem. Eleinte nem vettük túl komolyan a témát, és csak egy olyan “mondásnak” tekintettük, amit az emberek sokat idéznek, de valójában nem hisznek benne. De amikor elkezdtünk utánajárni, úgy tűnt, hogy van kapcsolat a sajt, az álmok és a rémálmok között. Ezt találtuk a lefekvés előtti sajtfogyasztás hatásairól.
Szabályozza az alvást és csökkenti a stresszt
2005-ben a British Cheese Board végzett egy vizsgálatot, amelyben néhány embernek közvetlenül lefekvés előtt egy 3 unciás darab sajtot adtak. Különböző emberek különböző típusú sajtokat kaptak, majd egy jegyzőkönyvben rögzítették az összes résztvevő álmait és rémálmait, hogy felderítsék az esetleges mintákat.
Related: Hogyan beszéljünk a gyermekeinkkel a rémálmaikról
A sajtkísérlet jó híre az volt, hogy a résztvevők lenyűgöző 75%-a azt mondta, hogy minden éjszaka elég jól aludt, és nem fordultak elő rémálmok. Ráadásul a legtöbben azt mondták, hogy tisztán emlékeznek az álmaikra. Ebből arra következtettek, hogy a tejben, és így a sajtban található esszenciális aminosav – a triptofán – a sajtfogyasztókra az alvásminták stabilizálásával és a stresszszint csökkentésével fejtette ki hatását.
A különböző sajtok különböző típusú álmokat eredményeznek
Furcsa módon azonban a különböző elfogyasztott sajtok különböző típusú álmokat eredményeztek:
A cheddar sajt inkább hírességekkel kapcsolatos álmokat produkált, többek között azt, hogy Katie Price-szal ültek egy kocsmában és Paul Gascoigne-nal fociztak. Az olyan népszerű szappanoperák szereplői, mint a Coronation Street és az Emmerdale szintén megjelentek a cheddar okozta álmokban.
A Red Leicester nosztalgikus álmokat okozott, amelyek gyakran a gyermekkorhoz kapcsolódtak, míg a Lancashire sajt a munkával kapcsolatos álmokat, amelyeket néhány ember számára vitathatatlanul rémálomnak lehetne nevezni.
A Stilton sajt okozta a legélénkebb, szokatlan és egyenesen furcsa álmokat. Ezek között voltak beszélő plüssállatok, oldalirányban mozgó liftek és katonák, akik fegyverek helyett kiscicákkal harcoltak egymással. Nem rémálmok, de mindenképpen nagyon furcsa álmok. A Stilton remek választás lehet, ha kreatív környezetben dolgozik, és szüksége van némi történet-üzemanyagra.
Az összes elfogyasztott sajt közül a Cheshire sajt vezetett békés, álmok nélküli éjszakai alváshoz. Tehát, ha nyugodt, megszakítás nélküli éjszakai alvásra vágysz, akkor ez a sajt neked való.
Related: Olcsó ételek, amelyek jobban elősegítik az alvást, mint gondolnád
Nincsenek rémálmok, de rengeteg álom
Szóval a lefekvés előtti sajtfogyasztás rémálmokat okoz? Nem, nem okoz. Legalábbis a The British Cheese Board kutatása szerint nem. Amit viszont úgy tűnik, hogy igen, az a legkülönfélébb álmok egész sorát idézi elő, amelyek mindegyike meglehetősen emlékezetesnek tűnik. Ami azt jelenti, hogy ha azok közé az emberek közé tartozol, akik szeretnek álmodni, és tényleg szeretnél gyakrabban álmodni, akkor a sajt vacsorára talán megteszi a hatását.
Tudd meg velünk, milyen sajtos álmaid vannak. Nem fogunk kreténnek tartani, őszintén!