Observera innan vi börjar, men det här kommer att låta lite fånigt. Självklart, eftersom det handlar om ost och om huruvida det ger oss mardrömmar eller inte. Vi tog inte ämnet på alltför stort allvar till en början och såg det bara som ett av de där ”ordspråken” som folk citerar ofta men som de inte riktigt tror på. Men när vi började undersöka saken visade det sig att det finns ett samband mellan ost, drömmar och mardrömmar. Det här är vad vi fann om effekterna av att äta ost före sänggåendet.
Stabiliserar sömnen och minskar stressen
Under 2005 genomförde The British Cheese Board en studie där ett antal personer fick en 3 ounce stor bit ost att äta strax före sänggåendet. Olika personer fick olika typer av ost och man tog sedan en rapport för att registrera alla deltagarnas drömmar och mardrömmar för att upptäcka eventuella mönster.
Relaterat: Hur man pratar med sina barn om deras mardrömmar
De goda nyheterna för ostpanelen var att imponerande 75 % av deltagarna sa att de sov ganska bra varje natt, utan att mardrömmar uppstod. Dessutom sade de flesta av dem att de tydligt kunde minnas sina drömmar. Detta ledde till slutsatsen att den essentiella aminosyran i mjölk, och därmed ost – tryptofan – hade sin effekt på ostätarna genom att stabilisera deras sömnmönster och minska stressnivåerna.
Olika ostar ger olika typer av drömmar
Skumt nog resulterade de olika ostarna som man åt i olika typer av drömmar:
Cheddarost tenderade att ge drömmar om kändisar, bland annat att sitta på en pub med Katie Price och spela fotboll med Paul Gascoigne. Medarbetare från populära såpor som Coronation Street och Emmerdale dök också upp i cheddarinducerade drömmar.
Red Leicester gav upphov till nostalgiska drömmar, ofta relaterade till barndomen, medan Lancashire-osten gav upphov till drömmar om arbete, som för vissa människor kan kallas mardrömmar.
Stilton-osten gav upphov till de mest livliga, ovanliga och rent ut sagt märkliga drömmarna. Dessa inkluderade talande mjukdjur, hissar som rör sig i sidled och soldater som slåss mot varandra med kattungar i stället för vapen. Inte mardrömmar, men definitivt mycket udda drömmar. Stilton kan vara ett bra val om du arbetar i en kreativ miljö och behöver lite story fuel.
Av alla ostar som äts ledde Cheshire-osten till en fridfull, nattlig sömn utan några drömmar alls. Så om du vill ha en lugn natts sömn utan avbrott är detta osten för dig.
Relaterat: Billiga livsmedel som främjar sömnen mer än du tror
Inga mardrömmar, men massor av drömmar
Så ger det dig mardrömmar att äta ost innan läggdags? Nej, det gör det inte. Åtminstone inte enligt forskning från The British Cheese Board. Vad det däremot verkar göra är att ge upphov till en mängd olika drömmar som alla verkar vara ganska minnesvärda. Vilket betyder att om du är en av dem som gillar att drömma och verkligen vill drömma oftare, så kan ost till kvällsmat göra susen.
Låt oss veta om du har drömmar som har med ost att göra. Vi kommer inte att tro att du är knäpp, ärligt talat!