New York Strip-biffen har en enorm proteinhalt på 24 gram per kilo. Den har också det lägsta fettinnehållet av alla lårbitar (17 gram, jämfört med 20 eller 21 gram i andra lårbitar).
Näringsfakta
Portionsstorlek: 3 ounces
Kalorier: 164
Protein: 25 g
Fett: 7 g
Mättade: 3 g
Monoomättad: 3 g
Fett: 3 g
Monoomättad: 3 g
3 g
Polyomättad: 3 g
Mättat: 0 g
Kolhydrater: 0 g
Socker: 0 g
Fiber: 0 g
Nyckelvitaminer och mineraler
Niacin
Mängd: 6.5 mg
Dagligt värde: 3 %
Vitamin B6
Mängd:
Vitamin B12
Mängd: 5 mg
Dagligt värde: 26%
Vitamin B12
Mängd: 5 mg
Dagligt värde: 26%
Fosfor
Mängd: 1.4 mcg
Dagligt värde: 24%
Fosfor
Mängd: 1.4 mcg
Dagligt värde: 24%
Fosfor
Mängd: 1.4 mcg
Dagligt värde: 24%
Zink
Mängd: 188 mg
Dagligt värde: 19 %
Zink
Mängd: 1,5 %: 4.4 mg
Dagligt värde: 29%
Selen
Mängd: 26.2 mcg
Dagligt värde: Redaktörerna för Men’s HealthRedaktörerna för Men’s Health är din personliga kanal till de främsta experterna i världen när det gäller allt som är viktigt för män: hälsa, fitness, stil, sex och mycket mer.
.