Předem se omlouvám, ale tohle všechno bude znít trochu lacině. Zřejmě proto, že je to celé o sýru a o tom, zda nám způsobuje nebo nezpůsobuje noční můry. Zpočátku jsme toto téma nebrali příliš vážně a považovali jsme ho jen za jedno z těch „rčení“, která lidé často citují, ale ve skutečnosti jim nevěří. Když jsme však začali pátrat, ukázalo se, že mezi sýrem, sny a nočními můrami existuje souvislost. Toto jsme zjistili o účincích konzumace sýra před spaním.
Stabilizace spánku a snížení stresu
V roce 2005 provedla Britská rada pro sýry studii, při které byl řadě lidí dán k jídlu 3 uncové kousky sýra těsně před spaním. Různým lidem byly podávány různé druhy sýra a následně byl pořízen protokol, který zaznamenával sny a noční můry všech účastníků, aby se zjistily případné zákonitosti.
Související:
Obecně dobrou zprávou pro sýrovou tabuli bylo, že úctyhodných 75 % účastníků uvedlo, že každou noc spali docela dobře a nevyskytly se u nich žádné noční můry. Většina z nich navíc uvedla, že si své sny jasně pamatují. To vedlo k závěru, že esenciální aminokyselina obsažená v mléce, a tedy i v sýru – tryptofan – působí na konzumenty sýra tak, že stabilizuje jejich spánkový režim a snižuje hladinu stresu.
Různé sýry vyvolávají různé typy snů
Podivné však je, že různé druhy konzumovaných sýrů vedly k různým typům snů:
Sýr čedar měl tendenci vyvolávat sny o celebritách, včetně sezení v hospodě s Katie Price a hraní fotbalu s Paulem Gascoignem. Ve snech vyvolaných sýrem čedar se objevovali také herci z populárních seriálů jako Coronation Street a Emmerdale.
Sýr Red Leicester vyvolával nostalgické sny, které se často vztahovaly k dětství, zatímco sýr Lancashire vyvolával sny o práci, které by se pro některé lidi pravděpodobně daly označit za noční můru.
Sýr Stilton vyvolával nejživější, nejneobvyklejší a vyloženě zvláštní sny. Patřily k nim mluvící plyšové hračky, výtahy, které se pohybují do stran, a vojáci bojující mezi sebou s koťaty místo zbraní. Nebyly to noční můry, ale rozhodně velmi neobvyklé sny. Stilton by mohl být skvělou volbou, pokud pracujete v kreativním prostředí a potřebujete nějaký příběh.
Ze všech snědených sýrů vedl sýr Cheshire ke klidnému nočnímu spánku bez jakýchkoli snů. Pokud tedy chcete mít klidný spánek bez přerušování, je tento sýr pro vás ten pravý.
Související:
Sýr Cheshire je sýr, který si můžete dopřát v klidu a bez přerušování snů:
Žádné noční můry, ale spousta snů
Přináší vám tedy konzumace sýra před spaním noční můry? Ne, nezpůsobuje. Tedy alespoň podle výzkumu britské sýrařské společnosti The British Cheese Board ne. Zdá se však, že způsobuje celou řadu různých snů, které se zdají být poměrně nezapomenutelné. To znamená, že pokud patříte k lidem, kteří rádi sní a opravdu chtějí snít častěji, pak by vám sýr k večeři mohl pomoci.
Dejte nám vědět o všech snech, které se sýrem souvisejí. Nebudeme si myslet, že jste suchaři, upřímně!