- Jaa
- Twiittaa
- Pin
Punakaali-vihreä linssikeitto on helppo vegaaninen keittoresepti, ja se on täynnä ravintoaineita. Tarjoile se kotitekoisten vegaanikeksiemme kanssa täydellistä ateriaa varten.
Tämä viesti saattaa sisältää Amazonin affiliate-linkkejä. Näiden linkkien kautta tehdyt ostokset auttavat tukemaan Veganosity.com-sivustoa ilman lisäkustannuksia sinulle.
Hei! Olemme Linda ja Alex, äiti-tytär-duo ja Veganosityn luojat. Kiitos, että vierailet meillä, olemme niin iloisia, että olet täällä. Jos etsit etelän inspiroimia vegaanisia lohturuokareseptejä, olet tullut oikeaan paikkaan.
Rakkaamme vegaanista lohturuokaa ja olemme todella hyviä tekemään sitä. Tee kierros sivustollamme ja löydät kaikki reseptit, jotka huutavat, stretchy pants required!
Hyvät uutiset, ne ovat kaikki kasvipohjaisia reseptejä, joten sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä niiden syömisestä. Nyt istu alas, rentoudu ja syö onnellisena. 🙂
Also, jos et tiennyt, olemme julkaistujen keittokirjojen kirjoittajia. Olemme kirjoittaneet kaksi vegaanista keittokirjaa, jotka auttavat sinua tekemään upeaa vegaanista grilliruokaa (et edes tarvitse grilliä) ja jokapäiväisiä aterioita aamiaisesta jälkiruokaan.
Klikkaa otsikoita ja tutustu niihin. GREAT VEGAN BBQ WITHOUT A GRILL
KASVISKAALIKEITTO
Jos etsit herkullista, helppoa ja terveellistä keittoreseptiä, ja kukapa ei etsisi, tulet rakastamaan tätä kasvisruokaa sisältävää kaalikeittoa.
Kaalin maku on hienovarainen, siinä on aavistus selleriä sekoitettuna sipuliin ja valkosipuliin, ja tomaatti piristää tämän pehmeän, herkullisen keiton makua.
Ja linssit tuovat sekaan proteiinia ja mukavaa rakennetta.
Tämä on loistava talvikeitto, joka pitää sinut lämpimänä ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.
MITEN VALMISTAT KAALIKUPPAA LINSSILLÄ?
Tämä yhden padan keittoresepti on uskomattoman helppo.
VAIHE ENSIMMÄINEN
Kuutioi sipuli ja selleri, hienonna valkosipuli ja pilko kaali ja tomaatit.
VAIHE KAKSI
Lämmitä öljy kattilassa ja lisää sipulit ja selleri ja kypsennä, kunnes sipulit muuttuvat läpikuultaviksi.
Lisää kaali, tomaatit ja valkosipuli kattilaan ja kypsennä minuutin ajan.
VAIHE KOLME
Lisää loput ainekset ja kypsennä n. 30 minuuttia tai kunnes linssit ovat pehmeitä.
LISÄÄ VEGAANISIA KAALIRESEPTEJÄ, JOITA RAKASTAT
VEGAANINEN IRISH-KAALIKOOPPI
KOLKANNON (PERUNA & IRISH-KOOPPI)
Valmistele punakaali-vihreän linssikeiton resepti ja kerro mielipiteesi. Me rakastamme kuulla sinusta! Äläkä unohda ottaa kuvaa upeasta luomuksestasi ja tägää meidät @veganosity Instagramissa.
Olemme yhteydessä Instagramissa ja Twitterissä. Pääset kurkistamaan jokapäiväiseen elämäämme tarinoissamme ja näet, mitä jaamme feedissämme.
Älä unohda myös TILAA blogi, niin et jää koskaan paitsi resepteistä. Selaa reseptin alapuolella tai sivupalkissamme ja ryhdy Veganosityn tilaajaksi.
Punakaali- ja vihreää linssikeittoa
Tulosta Pin
Ainesosat
- 2 tl oliiviöljyä Käytä 3 rkl lientä, jos et keitä öljyllä.
- 1 punasipuli kuutioituna
- 2 sellerinvartta kuutioituna
- 1 punakaali poista uloimmat lehdet, pese, poista ydin, ja hienonna karkeasti
- 2 isoa tomaattia kuorittu ja kuutioitu
- 2 valkosipulinkynttä hienonnettu
- 8 kuppia kasvislientä
- 4 kuppia vettä
- 1 kuppia kuivaa punaviiniä
- 1 kuppia linssejä, jotka on huuhdeltu hyvin
- 1 tl kuivattu salviaa
- 1 tl kuivattua oreganoa
- suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet
-
Suuressa keittopadassa kuumenna 2 tl öljyä (tai 3 rkl lihalientä) miedolla lämmöllä ja lisää sitten sipuli ja selleri. Keitä, kunnes sipulit alkavat hikoilla ja muuttuvat läpikuultaviksi, noin 5 minuuttia. Sekoita usein. Lisää kaali, tomaatit ja valkosipuli ja keitä minuutin ajan. Lisää 8 kupillista lientä, 4 kupillista vettä, 1 kupillinen viiniä ja 1 tl kuivattua salviaa, 1 tl kuivattua oreganoa sekä suolaa ja pippuria maun mukaan ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja lisää 1 kupillinen linssejä. Keitä miedolla kiehumisella 30 minuuttia tai kunnes linssit ovat pehmeitä.